今日の独り言 4/27（木） 天気はめちゃ晴れ

おはようございます。

今日もブログを読んでいただき

ありがとうございます。

座右の銘：謙虚さ、前向きさ、ユーモアの精神を

　　　　　持ちながら、継続は力なりと呪文の

　　　　　如く唱え、健康的で強い体を

　　　　　手に入れます。

今週は読書をしようと思っていたけど何か読めた?

読めてないねぇ。。知ってる。

昔から読みたいと思ってて、でもなかなか読めないでいる本

エッセンシャル思考を読もう。ついに読もう。

今までは、この時、この一瞬を懸命生きる＝全てのことに

全力で取り組むこの気持ちが、間違いだったと驚愕の事実を

知ることになりそうで、避けてる本。

でもこの本の評価を見るだけでわかる。この本の信憑性の高さ。

自分で確かめる時がきたぞ。

いざ本屋へGO

八村選手がんばれー。プレイオフ進出おめでとう。

渡邊選手もだけど。もっと取り上げられてもいいくらい

活躍してると思うけど。

さりげなくチャレンジ：4/25週

・筋トレ　目標３日　実績2日

　→懸垂チャレンジ

・読書　　目標2冊　実績0冊

　→おーい　がんばれー

・ポートフォリオ更新

　→完成させたいよ

・シューティングチャレンジ

・シュミレーションゴルフチャレンジ

・健康な体チャレンジ　

　 →体脂肪25.7%→20%が目標

    →体重92.8k 笑笑　まあ気にしない

    →BMI26.5→22が目標

    →基礎代謝1959カロリー

　→骨格筋率31.4%