今日の独り言 3/25（土） 天気は雨

週末、皆さんはどのように過ごしますか？

私は最近、健康的な生活を送るために、トレーニングを始めました。

始める前は、どうせ続かないと思っていましたが、今回は1か月も続けています！

トレーニングメニューをブログに書いたらもっと継続できるかな（笑）

今週末は何の本を読もうかな？また感想を書いてブログに乗せようと思います。

先日、読んだ本（Chatter「頭の中のひとりごと」）の内容で自然と触れ合う時間を

取ることにしました。

今日は緑のある公園で読書してこようと思います。自然の中にいると、

心が落ち着き、体もリフレッシュされる気がします。

最後に自分に向けて今日の約束ごと。

「自分を信じて、前向きな言葉を口にする。ネガティブなことはいわない」